ডোপামিন ডিটক্স সার-সংক্ষেপঃ

ডোপামিন ডিটক্স বইটি

আপনি কি কোন কাজ করতে গড়িমসি করেন ? প্রায়শই নিজের ভেতরে অস্থিরতা অনুভব করেন।এবং এ জন্য হাতে থাকা কোন কাছে ফোকাস করতে পারছেন না ? আপনার জীবন ইতিবাচক পরিবর্তন করতে পারে। এমন গুরুত্বপূর্ণ লক্ষগুলো আপনাকে আকৃষ্ট করতে পারছে না ? যদি তাই হয় খুব সম্ভবত আপনার প্রয়োজন হতে পারে ডোপামিন ডিটক্স বইটি । আজকের এই দুনিয়ার আমাদেরকে বিক্ষত করার উপাদান এত বিস্তৃত। যে আমাদের ফোকাস করার বা লক্ষ্যে মনস্থির করার ক্ষমতা অনেক দুষ্প্রাপ্য বস্তু হয়ে গিয়েছে। মনের অজান্তেই আমরা প্রভাবিত হচ্ছি অথবা অস্থির হয়ে পড়ছি।

আমাদের গোল বা লক্ষ্য অর্জনের জন্য যখন। আমাদের মূল কাজে ফোকাস হবার দরকার তখন আমরা প্রায়ই দেখতে পাই। অপ্রয়োজনীয় অন্য কাজ করার ইচ্ছা আমাদেরকে পেয়ে বসে। আমাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য যেসব করা দরকার তার বদলে। আমরা হয় হাঁটতে বেড়িয়ে পড়ি, অথবা কফি নিয়ে বসি বা তখনি আমাদের। ইমেইলগুলো চেক করবার কথা তখনই ফাইলগুলো সাজানোর কথা মনে পড়ে যায়। আমাদের যা একান্তভাবে সেসময় করা দরকার ছিল। সেটা ছাড়া বাকি সব কিছু করাকে আমাদের চমৎকার আইডিয়া বলে মনে হয়।

প্রতিদিন এই একই ধারা চলতে থাকার কারণে আমাদের জন্য যা। সবচেয়ে বড় লক্ষ্য বা আজীবন লেখে আসা স্বপ্ন ছিল সেটি হাত কসতে যেতে থাকে । আমরা যতটুকুর যোগ্য তার চেয়ে অনেক কম অর্জন করি, যতটুকু প্রকার তারচেয়ে অনেক কম পারফর্ম করতে পারি। ভেতর থেকে আমরা এই অবস্থাটা বুঝতে পারি এবং আমাদের আত্মসম্মান করে যেতে থাকে। ফলশ্রুতিতে আমাদের ভেতরে জন্ম নেয় হতাশা নিরাশা উদাসীনতা, হিংসা এমনকি রাগের।
কিন্তু বাপারটা এমন হবার ছিল না।

জীবনে উন্নতি করতে বইটি পড়ুন “জিরো টু ওয়ান“